3 Flow - TWG Institut Physio Massage Kärnten Klagenfurt Therapie

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3 Flow

Entspannungstraining

  • Atemschule

  • Mediation

  • Autogenes Training

  • PMR (progessive Muskelentspannung)

  • TaiChi

  • QiGong

  • Kinesiologische Übungen


Wirbelsäulen- & Osteoporosetraining

  • Spezielle Wirbelsäulengymnastik

  • Haltungsturnen bei Osteoporose

  • Spezielle Beckenbodengymnastik

  • 13+4 Dehungsübungen für jeden Tag zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule für einen gesunden Rücken

Zeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag*

Samstag*

10:00 - 10:50

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WTR/OTR

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WTR/OTR

BTR

WS

11:00 - 11:50

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BTR

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ETR

WTR/OTR

WS

12:00 - 12:50

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ETR

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BTR

ETR

BTR Outdoor

13:00 - 13:50

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ETR

BTR Outdoor

14:00 - 14:50

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BTR Outdoor

17:00 - 17:50

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WTR/OTR

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18:00 - 18:50

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ETR

WTR/OTR

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19:00 - 19:50

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BRT

ETR

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ETR   Entspannungstraining
WTR Wirbelsäulentraining
OTR  Osteoporosetraining
BTR  Bewegungstraining
WS   Workshop
*: Nach tel. oder schriftlicher Voranmeldung

Kosten:
€6,-  pro Einheit (WTR/OTR,ETR,BTR) 1x gratis bei 8er Block
€10,- pro Einheit (BTR Outdoor)
€20,- pro Workshop

Mag. Silvia Wascher
Sport- & Sprachpädagogin
Entspannungstrainering ( Dipl.)
Wirbelsäulen- & Osteoporosetrainering (Dipl.)

Tel.: 0660/317 33 23
Mail: sw@3flow.at

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